[!--temp.flipmenu--]
美中宜和妇儿医院 美中宜和妇儿医院

首页 > 助孕科普 标签:

手脚冰凉有“暖招”

2019-10-12 编者:小美

   第181天(25周又6天) 手脚冰凉有“暖招”

  怀孕后,孕妈妈的血流量会增加,体温也会开高,但仍有部分孕妈妈可能会出现手脚冰凉的现象。如果置之不理,可能会影响到胎儿的发育,造成胎儿器官成熟度不足。为了从根本上调理手脚冰凉的现象,有如下“暖招”可供参考。

  补充铁质以增加造血量

  供血量不足是造成手脚冰冷的重要原因,而铁质有助于造血,特别对孕妈妈来说,适量补充铁质也就更为重要。

  铁主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉和海鲜类食物中所以增加动物性食品的摄入量,既可增加血色素铁的供给,而且铁不受植物性食物中植酸和草酸的影响。

  促进血液循环

  随着胎儿渐渐地成长,子宫开始压迫到骨盆腔的静脉,容易造成血液回流受阻,导致血液积存在下肢,间接影响四肢末梢神经的血液循环,从而引发手脚冰凉。因此,孕妈妈晚上睡觉或休息时应在腿部放个小枕头,将腿部垫高;也可适时按摩或热敷下肢。这些做法都有助于让血液循环畅通,防止手脚冰凉。

  从平时的保养做起

  由于女性每个月都会流失经血,多多少少会有贫血的现象,因此,女性应该在孕前就做好保养,这才是根本的养生保健之道。孕妈妈在妊娠前的日常生活中应注意营养均衡搭配,多参加户外运动,做好保暖工作,即可促进血液循环,达到缓解手脚冰冷的效果。

  如果您还有其他疑问,可直接点击在线咨询,我们会及时解答您的问题。如果您需要就诊,请及时在网上预约,通过网络预约来院就诊,可享受看病无需排队、优先就诊的权力,具体详情可咨询24小时贵宾热线:010-62006666。

重要提示 免责声明
本页面信息仅供参考,并不含有关于使用任何药物、医疗技术、外科设备、诊疗方法的广告或意图,不能取代向医生或其他有资格的医疗专业人士进行咨询。这里包含的信息不可用于医疗、保健中问题的解决或疾病的诊断。
上一篇:孕妈妈如何消除脸部痘痘
下一篇:坐月子服务15个食补秘诀

了解这些有可能对您的就诊有所帮助

试管婴儿
点击查看

友情连接:美中宜和 试管婴儿医院 天津试管婴儿医院 北京试管婴儿医院
Copyright@2021

首页 出停诊信息 医疗团队 电话预约 咨询客服

24h咨询热线:010-52346723美中宜和妇儿医院

美中宜和妇儿医院

美中宜和妇儿医院 您好,欢迎登录美中宜和妇儿医院官方网站,有什么能帮您的,请在线或电话咨询。

立即回复 稍后咨询