生活保健

　　什么是孕期水肿

　　对绝大多数孕妈妈来说,正常妊娠时都会发生轻度水肿,主要表现为下肢水肿,首先从足踝部,后来慢慢向上蔓延,但一般只限于小腿,这是一种正常的生理现象,对母婴健康都没有太大的影响。之所以会发生水肿主要是以下3点原因。

　　●下肢血液回流受阻

　　妊娠后期,逐渐增大的子宫会压迫到下肢静脉,使下肢的血液回流受阻,导致静脉压升高,引起下肢水肿。

　　●内分泌变化

　　怀孕后,孕妈妈的内分泌功能会发生巨大的变化,如雌激素、醛固酮分泌增多,导致体内水、钠潴留增多,进而导致下肢水肿。

　　●血液稀释

　　随着孕周的增加,孕妈妈的血容量也会增加,在孕32-34周时达到峰值,血容量增加40%~45%,但血浆蛋白没有明显增加,导致血液相对较稀,血浆胶体渗透压降低,进而水分渗透入组织间隙而发生水肿。

　　好孕温馨提醒

　　1.如果孕妈妈水肿加重,甚至累及大腿、腹壁、外阴、面部及全身性水肿,需要特别注意。

　　2.如果孕妈妈感觉四肢肿胀、沉重、体重增长迅速,如体重增长>0.5千克/周时也及时就医检查。

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